¿Cuál es la mejor marca de proteína en polvo?
proteína de suero. Sin duda, es la mejor proteína en polvo y también la más famosa y utilizada entre los deportistas actuales. Tiene una excelente relación calidad-precio. Según los fabricantes, el contenido de proteínas en el suero se ajusta aproximadamente a los siguientes criterios: 1 - Su sabor no debe ser similar al de un batido, sino que debe ser agradable y mezclarse con agua y otros alimentos. 2 – Su composición debe ser rica en proteínas y contener la menor cantidad posible de carbohidratos, grasas y calor. A menudo puede resultar difícil alcanzar estos valores con la comida. Por este motivo, existe una tendencia a comprar suplementos a base de proteínas. Entre las mejores marcas de proteínas se encuentran Myprotein, Bulk Powders, The Protein Works y otras que analizaremos en este artículo. Estos batidos ofrecen: ¿Tienes alguna sugerencia? Háganos saber qué marca le gusta más en los comentarios a continuación. Una porción de proteína en polvo Foto de Nick Starichenko en Shutterstock La lista: Las mejores proteínas de suero en polvo, según expertos en nutrición. Nutrición Óptima por Roberto Cabezas Actualizado: La Mejor Proteína Aislada de Suero para Tus Músculos: Aumenta tu Definición y tu Rendimiento en el Gimnasio. Los aislados Weider Isolate se encuentran entre las proteínas de absorción más rápida y son perfectos para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos. Los aislados pueden contener proteínas en peso. • Proteína de suero hidrolizada WPH: la proteína de suero hidrolizada es la fuente de proteína más cara disponible. Una proteína de alta calidad debe contener más proteína por gramo de proteína en polvo, contener materias primas de alta calidad y no contener colorantes ni conservantes artificiales. En cualquier caso, la proteína de suero es la proteína en polvo más consumida en el mundo debido a su alto contenido proteico por ración y precio. Cuando se trata de elegir una proteína para bajar de peso, existe una variedad de opciones. Sin embargo, las más famosas son la proteína de suero y la proteína de soja. Pero mejor: acabemos con el dilema basado en la información y los datos. El suero es un líquido que se produce durante la elaboración de algunos tipos de queso. Para saber cuál de las diferentes marcas es la mejor, hay que fijarse en la cantidad de leucina que contiene. Todos los aminoácidos son importantes, pero la leucina es el aminoácido más importante que estimula la síntesis de proteínas. Por tanto, una buena proteína debe contener 5-3 g de leucina por DOSIS, no gr..